毛孔性苔癬の予防　食生活

二の腕や太もも、背中などブツブツができるのは、毛孔性苔癬の症状ですが、患者に多いとされる10代から30代の女性にとっては、外見上の悩ましい問題であり、ブツブツのない美しい肌に憧れている人は少なくないことでしょう。

美しい肌とは、健康な肌です。
「肌は内臓の鏡」という言葉があるように、肌の調子の良し悪しは、内臓の調子の良し悪しにつながるもので、美肌を目指すならば、外からのスキンケアよりも、まず体全体を健康にすることが大切です。
体内からのスキンケアと言うと、まず何よりも、体によい食事をとることを考えましょう。