毛孔性苔癬を知っていますか？

ストレスと皮膚の話をもう少し。

みなさんはストレスがたまったらどうしますか？
スポーツとか何か趣味がある人はそれで発散するんでしょうか。

私も身体を動かすことは嫌いじゃないんですが、何しろアトピー&毛孔性苔癬なので、
屋外はもちろんスポーツジムやヨガスタジオにも通う気はしません。
そもそも仕事が忙しくて通う暇なんて到底ないです。

あとは買い物するって人もいますね。
私もこれは時々やります。
ただお金は限界があるので、1人暮らしで余裕があるとはいえない私の場合はほんとに時々。

そして1番が多いのが「食べることで紛らす」。
私の場合は特に甘いもの。イライラするとコンビニでチョコ買います。
一見お手軽なんですが、これが1番悪循環に陥りやすいという罠があります。

「甘いものを食べ過ぎると次の朝ニキビが出る」みたいなことは、誰でもありますよね。

同じように、アトピーと毛孔性苔癬も、甘いものを食べたり飲んだりすると一気に悪化します。
悪化といっても毛孔性苔癬も場合は、増えるというより炎症が強くなるといった感じですが。
しばらく甘いものを断っていると、アトピーは目にみえてよくなります。

毛孔性苔癬はみるみるよくなったりはしませんが、
比較すると甘いものを食べていない時はやっぱり落ち着いている気がします。

さらに「甘いものを食べる」という行為は、
その場ではいったんイライラがおさまるものの、実は余計にイライラを増加させるのだそう。

アルコールに比べて表だって問題になることは少ないですが、
甘いものも同じように「依存症」になる可能性もあります。

ストレスでの食べ過ぎが起きる前から、私はぽっちゃり体型です。

ちなみに毛孔性苔癬が30才くらいまではあったという母も同じ。
どっちも遺伝ということなんでしょうが、
「ぽっちゃり＋毛孔性苔癬」は結構一般的なようです。

何もそれまで毛孔性苔癬がなかった人が、
「太ったら毛孔性苔癬になった」ということもあるみたいです。

因果関係はわかっていないものの、毛孔性苔癬をなんとかしたいなら、
太る食生活も避けたほうがいいだろうなと思います。

それにしてもストレスなんて生きている限り消えることないですよね。
仕事やめたら生活できなくなりますし。
かといって仕事したって毛孔性苔癬がなおるわけでもないし、ほんと嫌になります。

ぽっちゃりな日人も、普通な人も
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ストレスからの悪循環