毛孔性苔癬を知っていますか？

たばこを吸うとビタミンＣが消費され、コラーゲンの生成が抑えられてしまいます。
また、アルコールを分解するアセトアルデヒドという酵素は、ビタミンＣやＥの働きを妨げ、肌の新陳代謝も乱します。コラーゲン、ビタミンＣ、ビタミンＥは、どれも肌を健康に保つために不可欠な成分なので、美肌のためには、たばこやアルコールは、控えた方が良いでしょう。

たばこやアルコールを控える関連ページ

睡眠時間を確保する

毛孔性苔癬のさまざまな対策、予防法のうち睡眠時間についてご紹介します。

ストレスをためない

毛孔性苔癬のさまざまな対策、予防法のうちストレスについてご紹介します。

便秘をなくす

毛孔性苔癬のさまざまな対策、予防法のう便秘についてご紹介します。