毛孔性苔癬を知っていますか？

入浴は、美容のために良いことのように思われていますが、水分を保持する働きのある皮脂膜や天然保湿因子（NMF）まで洗い流すことで、乾燥肌になる原因になってしまう危険があります。
そこで、お湯の温度をぬるめにする（30〜40℃）、長く入らない（10分以内）、ゴシゴシこすらず泡で優しく洗う、入浴後に保湿成分の補給をする、などのことに気をつけましょう。
正しい方法で入浴すれば、リラックス効果や便秘の解消効果など、美肌につながる副次的な効果も期待できます。

正しい入浴をする関連ページ

適度な運動をする

毛孔性苔癬のさまざまな対策、予防法のうち適度な運動についてご紹介します。

紫外線対策をする

毛孔性苔癬のさまざまな対策、予防法のうち紫外線対策についてご紹介します。