水を飲まない状態になると人間の体はどうなるのか？
肌にとって大切な水…
人間が生きる上で大切なものと言われて真っ先に思いつくのが水という人も多いのではないでしょうか。
水がないと人間は生きていくことができません。なぜ人は水がないと生きていけないのか？
それは、水が体の中でとても重要な役割をしているからなんです。どんな役割をしているのかというと、体温の調節をしてくれたり、毒素の排出、栄養素の循環など。
つまり、これらが正常に機能しないと生きていくことができないというわけです。では、生活の中で水を飲まない状態になると人間の体はどうなっていくのでしょうか？
まず、体に酸素を十分にいきわたらせることができなくなり、血液がドロドロになっていきます。さらに、体中の細胞から水分量が減っていって壊れていきます。
やがて血液の量も減っていって低血圧症に陥り栄養も満足に運べなくなります。そして最終的に脱水症状を引き起こして最悪の場合は死に至るのです。水を取らないのは大変危険です。
ただし、ここで気を付けてほしいことがあります。それは水が大事だからと言って清涼飲料水をたくさん摂取することです。水は味気ないから清涼飲料水で水分補給すればいいじゃないのかと思う人もいるでしょう。
でも、糖分が含まれる清涼飲料水は血糖値を上昇させてしまって逆に喉が渇きやすくなるんです。清涼飲料水をさらに飲むという悪循環が生まれやすく、
ペットボトル症候群という急性の糖尿病になってしまって昏睡状態から死に至ってしまう場合もあるのです。ですからあまり糖度の強い清涼飲料水は水分補給として好ましくありません。
ちなみに最近では室内で生活しているのに脱水症状になる方が増えています。理由としては室内の乾燥があります。気密性の高い部屋で、しかもエアコンなどを使用すると室内が乾燥しやすくなります。
そんな中で生活していると、次第に体から水分が奪われていって脱水症状になってしまうのです。脱水症状を防ぐために大切なのはこまめな水分補給、そして加湿器などを使用することです。
喉が渇いたと思ったときは、すでに体に水分量が足りていないサインです。
なるべく喉が渇く前に少しづつ水分を取るようにしましょう。
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